Ademhaling en-of Attitude

De hoorbare ademhaling geeft een signaal af aan de ander. Leer de ademhaling te beheersen en te controleren. Niet alleen rustig in en uit-ademen, maar ook leren bij een noodzakelijk techniek de zogenaamde buik uitademing krachtig te kunnen doen zodat de “Hara” (onderbuik) ondersteunend is in de kracht uitoefening


De attitude (houding) mag nooit  te uitdagend of te timide zijn. Bekijk je zelf in de spiegel of laat een ander jou bekijken.

Het japanse begrip “Mizo no kokoro” (een geest als water) omvat dit het beste. Vlak kabbelend water ziet er rustig uit, maar dit beekje kan door niet zichtbare energie stromen veranderen in een heftige waterval die stenen kan doen slijpen en breken

Terug naar Insituut V&Z

   © Veilig en Zeker