Gele band tot en met 2e oranje slip

Graad: 7 gele band

Belts



KATA: Heian Shodan + Taikyoku

KATA-norm : Heian Shodan helemaal, moet goed herkenbaar zijn 

Taikyoku norm: Gedan Barai herkenbaar 


Kihon: :V: 5 x Oi tsuki, 

A:  Age Uke

Uchi-uke 1
Uchi- uke 2

A: Uchi Uke

Soto-uke 1
Soto-uke 2

 A: Soto Uke

gedan 2
gedan-barai

A: Gedan Barai

Shuto_Uke_Armé
Shuto-uke

A: Shuto Uke

Norm: Minimaal 3 verschillende weringen

V: 4 keer Mae Geri

Omdraaien en dan het zelfde maar rechts voor beginnen.

Gele band met 1 oranje slip (7,1)


Extra Kihon

Geri Waza: 2 keer Mae Geri en 2 keer Yoko Geri (zijwaartse trap)

th



Norm Yoko Geri: Nog geen verschil tussen Kekomi en Keage

Gele band met 2 oranje slippen (7,2)

           

Kihon norm: Kan de 5 verschillende weringen laten zien en benoemen in het Japans vanaf 10 jaar

Hulpje: Heup (Age Uke), Heup (Uchi Uke),

             Oor (Soto Uke), Oor (Gedan Barai),

             Andere Oor (Shuto Uke)

Kumite: Met partner, Groeten in Musubi Dachi (zie Standenlied), 1,5 Zenkutsu Dachi, Ik ben Seme (aanvaller), Ik ben Uke (verdediger)

Kata: Taykyoku, Heian Shodan en Heian Nidan

Norm Kata:

Heian Nidan tot en met nukite (speerhand + 1e Kiai)

   © Veilig en Zeker